이유 없이 짜증날 때, 잠을 자다가 자주 깨어날 때, 쉴새 없이 땀이 줄줄 흐를 때. 만약 이런증세가 나타나고 나이가 50세가 지났다면 갱년기일 확률이 높다. 갱년기는 남녀 누구나 겪게 되는 과정이므로 잘만 준비하면 충분히 이겨낼 수 있는데도 대부분의 사람들이 준비 없이 갱년기를 맞는다.여성은 물론이고 남자들도 마찬가지이다. 대한남성과학회가 40대 이상 남자 2천명을 조사한 결과 30%는 병원을 찾아야 할 만큼 치료가 필요한 갱년기를 앓고 있다고 한다. 경쟁시대에서 느끼는 스트레스가 여자보다 심하기 때문이다. 갱년기를 지혜롭게 지나
혼자 사는 1인가구가 늘어나고, 작은집이나 작은 차를 좋아하는 미니멀리즘의 영향으로 먹거리도 미니 사이즈가 인기다. 큰 과일과 달리 작은 과일은 먹기 편하고 오래 보관할 필요가 없어 1~2인 가구가 즐겨 찾는다. 국내 농가에서 연구개발한 작은 과일들도 속속 등장하고 있다. 사이즈가 작아서 영양소도 적을 것 같지만 의외로 농축된 영양소로 인해 더 달고 좋은 성분도 많다. 큰 과일 옆에서 존재감이 돋보이는 미니 과일의 장점을 알아보자.◆ 야생블루베리 미국이 주산지인 야생블루베리는 일반 블루베리에 비해 안토시아닌 (Anth
누구나 한번쯤 시도해보게 되는 다이어트 중 가장 효과적인 것이 탄수화물 끊기다. 면과 빵, 밥 등 백색 탄수화물을 줄이기만 해도 몸무게는 줄어 든다. 하지만 꾸준히 유지하기 어렵다는 것이 함정. 한번 중독되면 끊기 어렵다는 탄수화물은 당뇨, 비만 등 성인병의 주범이지만 부족해도 문제가 된다. 기력이 빠지고 집중력이 떨어지거나 스트레스가 쌓인다. 심각한 경우 저혈당 쇼크로 사망할 수도 있다. 건강한 다이어트를 원한다면 백색 탄수화물이 아닌 비 정제 탄수화물을 꾸준히 섭취하는 것이 대안이다.가능한 자연상태로 섭취하는 착한 탄수화물은 독
프리미엄 비타민 브랜드한국솔가는 오는 18일까지 공식 온라인 스토어 통해 솔가 홍보대사로 활동하게 될 ‘솔직한 서포터즈 1기’를 모집한다고 16일 밝혔다.‘솔직한서포터즈 1기’ 모집인원은 총 20명으로 개인 블로그, 페이스북 등 SNS를 적극적으로 운영하는 사람이라면 누구나 지원 가능하다. 선발된 이들은 6월 1일부터 11월 30일까지 총 6개월간 활동하며 월 4회의 제품 리뷰 및 미션 수행에 참여하게 된다.이번 서포터즈는솔가 인플루언서 박혜진 아나운서, 박초롱 요가강사와 함께하는 특별한 프로그램을 비롯해 플라워클래스, 쿠킹클래스
호텔이나 고급 레스토랑에서 와인을 곁들인 식사를 할 경우 호스트 테스트(host test)라는 절차가 있다. 이는 손님을 초대한 사람(호스트)이 주문한 와인을 미리 시음해 이상이 없는지를 살피는 서양의 식사 예절이다.이것은 참석해준 손님에게 정중한 예의를 표한다는 뜻이 담겨 있다. 가족 모임이나 친목회 같은 사적인 자리에서는 손위 어른이나 모임의 리더, 또는 지명 받는 사람이 호스트 역할을 하면 된다. 호스트 테스트는 웨이터가 주문한 와인을 라벨이 보이게끔 호스트에게 가져오는 것으로 시작된다.● 주문한 와인이 맞는지 라벨로 확인한다
오리온은 국내 1위 전자상거래 기업 이베이코리아와 손잡고 G마켓과 옥션에 제과업계 최초로 브랜드샵을 오픈한다고 21일 밝혔다.이번 브랜드샵 오픈을 통해 G마켓, 옥션이용 고객들은 스마트배송을 통해 보다 빠르고 편리하게 오리온 제품을 구매할 수 있게 됐다. 초코파이와 고래밥, 오징어땅콩 등 총 50여종의 인기 제품은 물론 향후 출시되는 신제품도 브랜드샵을 통해 발 빠르게 만나볼 수 있을 전망이다.오리온은 브랜드샵 오픈을 기념해 오는 26일까지 G마켓에서 할인 프로모션을 진행한다. 오리온 제품구매 시 사용 가능한 할인 쿠폰을 제공하며,
전국 대학교가 지난 2월말을 시작으로 대부분 입학과 개강을 마친 가운데, 새 학기에 대한 설렘도 잠시 학기 초반 바쁜 일정과 잦은 술자리 등으로 일명 ‘개강 증후군’을 겪는 학생들이 증가하고 있다.실제 지난 28일 교육업체 YBM넷이 설문조사기업 오픈 서베이를 통해 남녀 20대 대학생•대학원생 1000명을 대상으로 실시한 설문조사 결과에 따르면 새 학기 개강을 맞은 대학생이나 대학원생 절반 이상(56.2%)이 급격한 신체적•정신적 변화가 나타나는 ‘개강 증후군’을 겪고 있는 것으로 조사됐다. 최근 취업과 스펙 관리
[엠디저널 이경호 기자] 매일유업의 유아식 전문 브랜드 앱솔루트는 28일, 서울 종로구에 위치한 이탈리안 레스토랑 '더 키친 살바토레 앤 바'에서 음식을 마음대로 먹을 수 없어 외식이 어려운 선천성 대사이상 환아와 환아 가족을 초청해 100만명의 사랑이 담긴 하트밀(Heart Meal) 만찬을 제공했다고 밝혔다.국내에서 5만분의 1확률로 발생하는 선천성 대사이상 질환은 아미노산, 지방 등 필수 영양소를 분해하는 특정 효소가 체내에 부족하거나 만들어지지 않아, 모유를 비롯해 고기, 빵, 쌀밥도 자유롭게 섭취하기 어려운
[엠디저널 이경호 기자] CJ헬스케어의 웰빙음료 헛개수가 남주혁 프라이빗 스테이지를 시작으로 음용층 확대에 나섰다. CJ헬스케어는 지난 26일 이화여대 삼성 홀에서 열린 남주혁 프라이빗 스테이지 '썸-데이'에서 남주혁 팬들을 대상으로 헛개수 프로모션을 진행했다고 27일 밝혔다.남주혁 프라이빗 스테이지 '썸-데이'(이하 '썸-데이')는 YG 소속 아티스트의 재능과 진솔한 이야기를 담은 공연으로, YG가 직접 기획•제작해 기존 팬 미팅과 차별화를 뒀다. 남주혁이 올해 처음으로 팬들과
[엠디저널 이경호 기자] 혼란한 시국 속에서 경제 불황이 계속되는 가운데, 소비자들은 좀처럼 지갑을 열지 않고 있다. 실제로 정부가 발표한 소비자심리지수는 지난해 11월 95.7, 12월 94.1에 이어 올해 1월엔 93.3으로 수 개월 연속 하락한 것으로 나타났다.이 같은 불황을 극복하기 위한 방안 중 하나로, 식음료 업계가 제품의 사이즈 조절에 골몰하고 있어 눈길을 끈다. 업계는 1인가구 증가 등 작아지는 가족 규모에 대해 대응하고, 불필요한 소비를 막기 위해 소용량 제품 출시와, 알뜰한 소비, 이른바 가성비를 극대화한 대용량
2011년 후쿠시마 원전사고로 인해 해양오염 사고가 잇따르고 있는 가운데, 어류나 해조류에서 추출하게 되는 오메가3 역시 안심하고 섭취할 수 있는가에 대한 논란이 끊이지 않고 있다. 일반적으로 오메가3는 등 푸른 생선의 어유에서 추출하는 경우가 많다. 이를 동물성 오메가3라고 하는데, 가급적 오염이 없는 청정해역에서 어획한 소형 어류를 사용하는 것을 원칙으로 한다. 먹이사슬 하단에 있는 30cm미만의 정어리, 멸치 등을 원료로 할 경우 중금속과 환경호르몬의 위험이 낮고, 오염물질에 대한 노출이 적기 때문이다.오메가3를 추출과정에서
오리온이 '초코파이情 바나나' 출시 1주년을 맞아 우유 함량을 늘리고 맛과 식감을 개선해 리뉴얼 출시한다고 21일 밝혔다.새로워진 초코파이 바나나는 기존 대비 우유 함량을 40% 늘려 풍미를 강화하고 부드러운 식감을 극대화했다. 초코파이 바나나는 지난해 오리온이 창립 60주년을 기념해 초코파이 탄생 42년 만에 처음으로 내놓은 자매제품. 국내에서 가장 많이 소비되는 과일인 바나나를 사용해 남녀노소 모두의 입맛을 사로잡으며 식품업계에 ‘바나나’ 열풍을 불러 일으켰다.초코파이는 지난해 일으킨 바나나 맛 열풍에 힘입어 국내