- 주로 5-60대에 나타나지만 질환 시작은 3-40대에 시작되기에 조기진단과 관리 필요- 칼슘 섭취량 부족하면 갑상선 질환에 노출 될 위험과 함께 척추관협착증 원인 되기도- 퇴행성 질환으로 관절 노화를 방지하기 위해 적절한 운동 및 식습관을 생활화해야 [1L]칼슘이 부족하게 되면 가장 먼저 떠오르는게 구루병이나 골다공증을 떠올리는데 칼슘이 부족할 경우 갑상선 질환에 노출될 수 있으며 심할 경우 척추관협착증의 원인이 되기도 한다.‘척추관협착증’ 전혀 낯선질환은 아니지만 그렇다고 해서 ‘딱 이런 질환이다’라고 아는 환자들도 드물다.
- 여름 대표 질환인 유행성 바이러스 결막염, 겨울에도 방심할 수 없어- 아침마다 눈 뻑뻑하고 따끔거린다면 안구건조 초기 증상… 방치하면 각결막염 이어질 수 있어- 겨울철 급격한 온도 변화로 인해 결막하 출혈 발생 위험 높아[1L]올 겨울은 예년보다 겨울이 빨리 찾아오고 기온도 낮을 것으로 예상돼 평소 대비 실내에 머무르는 시간이 길어질 것으로 보인다. 하지만 추위를 피해 밀폐된 방이나 사무실 등에서 생활하다 보면 신체 곳곳의 리듬이 깨져 각종 질병에 노출되기 쉽다. 특히 춥다는 핑계로 환기나 세탁을 자주 하지 않거나 난방 기구를
-10명중 7명 이상 칼슘 (권장섭취량 대비 섭취수준) 부족-여자 중학생(12-14세) 87.8% 부족, 가장 높아-청소년기 우유 섭취 매우 낮아, 칼슘부족 원인 -성장에 필수영양소인 칼슘, 아이들 우유섭취 늘려야영양과잉 시대에 사는 어린이들이 정작 성장에 가장 중요한 영양소인 칼슘 섭취가 권장량에 비해 심각하게 부족하다는 연구결과가 나와 부모들의 주의가 요구된다.인제대학교 상계백병원 소아청소년과 박미정 교수팀이 2007년부터 2010년까지 국민건강영양조사에 참여한 소아청소년 7233명(남아 3973명, 여아 3260명, 1?18세
- 일찍 찾아온 추위 낮은 기온으로 근육과 혈관이 급격히 수축해 각종 근골격계 질환 발생- 추운 날씨 움추린 자세는 목디스크 유발할 수 있으며, 몸을 따뜻하게 유지하는 것 중요해- 십자인대파열, 퇴행성 관절염 등의 무릎 질환 조심하고, 발목 접질렀다면 빠른치료 필요 [1L]입동도 지나가고 한참 추웠던 날씨가 어제를 지나 예전 기온으로 돌아왔다. 하지만, 주초부터 갑작스럽게 기온이 떨어지는 날씨에 근육과 혈관 등의 급격한 수축으로 디스크, 관절염, 염좌 등의 각종 근골격계 질환들이 발생할 수 있어 건강관리에 신경써야 하는 시기다. 특
- 안구 성장 멈추지 않은 상태로 시력교정 했다간 근시 진행 계속 될 수 있어- 시력 안정됐다면 라식, 라섹, 안내렌즈삽입술 등 자신에게 맞는 수술법 선택해야- 눈 건강 지키려면 수술 전후 관리도 세심해야 [1L]전국 65만여 명의 수험생들이 땀과 노력으로 치른 수학능력시험이 끝났다. 아직 면접과 논술, 진로 선택 등이 남아있지만 가장 중요한 시험을 마친 수험생들은 그 동안 시험 준비로 하지 못했던 일들을 하기 바쁘다. 휴식과 함께 외모 관리에도 신경을 쓰게 되는데, 수험생들이 외모를 가꾸기 위해 가장 하고 싶은 일로는 시력교정,
아침, 저녁으로 쌀쌀한 찬바람이 불기 시작하더니 한파주의보와 함께 초겨울이 찾아왔다. 갑작스러운 날씨 변화는 우리의 면역력을 떨어뜨리고, 날씨 변화 폭이 큰 11월과 12월, 2월과 4월 사이에 독감이 유행하기 쉽다. 독감은 인플루엔자 바이러스(influenza virus)에 의한 급성 호흡기 질환으로 감기와 다른 질환이다. 바이러스가 코나 목, 폐를 침범해 갑작스런 고열, 두통, 근육통, 전신 쇠약감 등과 함께 목이 아프고 기침이 나는 호흡기 증상을 동반한다. 어린이의 경우 성인과 달리 오심, 구토, 설사 등 소화기 증상이 동반될
- 맞벌이 자녀 대신 아이 돌보는 노인들 늘면서 척추와 관절에 통증 호소하는 환자도 늘어- 아이 안으면 평소 서 있을 때보다 약 4배의 압력... 척추관협착증 유발할 수 있어 주의해야- 잦은 무릎 사용은 무릎 연골을 손상시켜 퇴행성관절염으로 발전할 수 있어 할배, 할매들의 활약이 대단하다. ‘꽃보다 할배’, ‘마마도’에 이어 조부모가 손주들을 양육하는 내용을 다룬 ‘오! 마이 베이비’가 최근 방영하면서 큰 인기를 얻고 있다. ‘오! 마이 베이비’가 좋은 호응을 받을 수 있었던건 요즘 예능 대세인 할배, 할매가 출연한 이유도 있겠지만
-오랜 시간 쪼그리고 앉아 있다 보면 무릎 관절에 압력이 가해져 연골연화증 발생-단순한 통증이라 가볍게 여기다보면 퇴행성관절염까지 이어질 수 있어50대 주부 김씨는 해마다 김장철이 다가오면 걱정이 앞선다. 김장만 했다하면 무릎이 아파 며칠간 고생하기 때문이다. 오랜 시간동안 불편한 자세로 김장과 같은 반복적인 집안일을 하는 주부들은 김씨처럼 무릎 관절염을 앓는 경우가 많다. 특히 김장은 최소한 이틀에 걸쳐 진행되기 때문에 관절에 많은 부담을 준다. 배추를 소금에 절이고 김장 양념을 버무리고 속을 골라내는 모든 과정은 대부분 쪼그리고
. 미국 터프츠대학 연구진, ‘2013 한국영양학회 추계학술대회’에서 아몬드에 함유된 알파-토코페롤 비타민E의 염증 및 산화 스트레스 감소 효능 밝혀[1L]산업화가 급격하게 진행되고 그로 인한 환경오염과 식생활 변화는 수많은 스트레스 요인을 유발해왔으며, 이는 염증이나 산화 스트레스를 증가하는데 큰 영향을 주었다. 실제로 유수 연구 사례를 통해서도 만성염증이나 산화 스트레스는 암이나 심혈관 질환, 당뇨병 등의 발병원인이라고 알려져왔고, 한국인의 10대 사망원인도 주로 이러한 만성질환들이 대부분이다. 통계청이 지난 9월 발표한 ‘20
꾸준한 관리와 신속한 응급조치가 필수, 오는 14일 온 종합병원 대강당 특강 열려[1L]지난 8월 한 예능프로그램에서 개그맨 이경규씨가 관상동맥시술이 받았다고 고백해 화제가 된 바 있다. 이처럼 과거에는 겨울철에 빈번히 발생하던 심혈관 질환이 최근에는 계절에 관계없이 급증하고 있어 각별한 주의가 요구된다. 특히 요즘 들어 일교차가 10도 이상 나는 환절기 가을 날씨가 이어지면서 심혈관 질환도 급증하고 있다. 온 종합병원 심혈관센터에 따르면 올 가을 들어 심혈관 질환을 호소하는 환자들이 여름에 비해 약 50%가량 증가한 것으로 나타났
- 11월 11일 눈의 날을 맞이해 눈이 가장 매력적인 스타 설문조사 실시- 남자는 1위 박유천, 2위 이종석, 여자는 1위 박신혜, 2위 소녀시대 태연 선정- 눈동자가 맑고 선한 눈매 때문에 선정했다는 의견이 가장 많아[1L]가장 매력적인 눈을 가진 남녀 연예인으로 박유천과 박신혜가 1위에 선정됐다.비앤빛 강남밝은세상안과는 11월 11일 눈의 날을 맞아 지난 31일부터 5일까지 6일간 병원 내원 고객 462명을 대상으로 ‘눈이 가장 매력적인 스타는?’이라는 주제로 설문조사를 실시했다. 그 결과 JYJ 박유천이 32%(150명)의
- 구부정한 자세로 오래 앉아 있으면 허리와 복부 근육이 약해져 허리디스크 발전할 수 있어- 하루종일 책을 보던 수험생들 경우 C자형 목이 I자형 목으로 변하는 거북목증후군 체크 필요- 암기를 위한 잦은 노트필기와 휴대용 전자기기 사용으로 손목터널증후군도 올 수 있어[1L]어느덧 수능 시험이 오늘 끝이 난다. 그 동안 이날을 위해 노력해온 고3 수험생들과 재수생들의 경우 수능 이후 한 번쯤은 전문병원을 찾아 자신의 몸건강 상태를 진단하고 체크해 보는 시간을 갖는 것이 필요한 시기겠다. 수험생들의 경우 온 종일 책상 앞에 앉아 공부에