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°í¿ë·® ¿ä¿Àµå°Ç°­±â´É½Äǰ, Á¤¸» ±¹¹Î°Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î? ¥³

Á¤´äÀÌ ¾ø´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â Á¢±Ù ¹æ¹ýÀ¸·Î
¾Æ·¡ ±×¸²°ú °°ÀÌ ÀÓ»óÁõ·Ê º¸°í, ÀÓ»ó´ë°¡µéÀÇ »ý°¢, ÅëÇÕ±â´ÉÀÇÇÐÀ» ¼±È£ÇÏ´Â ÀÇ·áÀÎ º»ÀÎÀÌ È¯ÀÚ¿´°Å³ª, °¡Á·, ģô ¶§¹®¿¡ ±âÁ¸ÀÇ ÀÇ·á, º¸¿Ï´ëü¿ä¹ý, ÇÑÀÇÇÐ µîÀ¸·Î ÇØ°áÀÌ ¾È µÇ¾î °íÅëÀ» °æÇèÇÑ ÀÓ»ó ¿¹¸¦ Âü°íÇÏ¿© ÀÌÇØÇϰí Á¢±ÙÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.


¿ä¿Àµå ´ë·®¿ä¹ý¿¡ ¹Ý´ëÇÏ´Â ÇÐÀÚ, ȯÀÚ¸ðÀÓ, ÇÐȸµéÀ» ¿­°ÅÇÏ°í ¼û°ÜÁø »ç¿¬µéÀ» ¼³¸íÇϰí ÀÚ ÇÑ´Ù. ´ë·®¿ä¿Àµå ¿ë¹ý¿¡ ´ëÇÏ¿© ¹Ý´ëÇÏ´Â °¢ÀÚÀÇ ÀÔÀåÀ» ¼ø¼­´ë·Î Á¤¸®Çغ¸°íÀÚ ÇÑ´Ù.
1) Mercola,ND´Â ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ ¿ä¹ýÀ» È«º¸Çϱâ À§ÇÑ Àαâ ÀÖ´Â À¥»çÀÌÆ®¸¦ ¿î¿µÇϰí ÀÖÀ¸¸é º»ÀÎÀ̸§À¸·Î °Ç°­±â´É½ÄǰÀ» ÆÇ¸ÅÇϰí ÀÖ´Ù. ±×´Â ¿ä¿Àµå´Â Áß¿äÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Åõ¿©ÇÏ´Â °ÍÀº ¸¹Àº ¹®Á¦¸¦ ¾ß±âÇÑ´Ù°í 2012³â 2¿ù º»ÀÎÀÇ È¨ÆäÀÌÁö¿¡ ¿Ã·Á ÀǰßÀ» Ç¥½ÃÇÏ¿´´Ù. ±×¸®°í ´ë·®¿ä¿Àµå¿ä¹ý Âù¼ºÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¼Ò¼ö¶ó°í ±ÔÁ¤ÇÏ¿´´Ù. ´ë¾ÈÀ¸·Î ÇØÁ¶·ù¸¦ Á¦½ÃÇÏ¿´°í ÁÖÀÇÇØ Åõ¿©ÇØ¾ß ÇÒ ¿µ¾ç¼Ò·Î öºÐ, ¿ä¿ÀµåÁ¦Àç, Ä®½·Á¦Ç°À» ²Å¾Ò´Ù.

2) Datis Kharrazian,DC´Â Àεµ°è·Î ÃÖ±Ù °©»ó¼±°ú ¸é¿ª¿¡ ´ëÇÑ ¶°¿À¸£´Â ½Å¿¹·Î½á ÁÖ·ùÀÇÇаú ´Ù¸¥ °æÇèÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. °©»ó¼± °ü·Ã Ã¥ ”Why Do I Still Have Thyroid Symptoms? when My Lab Tests Are Normal” ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ°ú ³ú¿¡ °üÇÑ Ã¥ ” Why Isn’t My Brain Working?”À» Àú¼úÇÏ¿´°í ¿ä¿Àµå¿Í Hashimoto°©»ó¼±Áúȯ¿¡ ´ëÇØ¼­´Â ´ÜÈ£ÇÏ°Ô “¿ä¿Àµå°¡ TPOÈ¿¼Ò¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© ÀÚ°¡¸é¿ª °ø°ÝÀ¸·Î ÀÎÇØ ÁÖº¯ °©»ó¼±Á¶Á÷ÀÌ ¼Õ»óÀ» ¹Þ¾Æ ´õ ¾ÇÈ­µÉ °ÍÀ̶ó°í ¼³¸íÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ ÀÌ·ÐÀº ÁÖ·ù ³»ºÐºñ³»°úÀÇ»çµé ÇÏ°í »ý°¢ÀÌ °°´Ù.

½ÇÁ¦ º»ÀÎÀÌ ÀÓ»ó¿¡¼­ ¿ä¿Àµå ÇÔÀ¯Á¦Ç°À» ´ë·®À¸·Î º¹¿ëÇØ¼­ ¾ÇÈ­µÈ ¿©ÀÚȯÀÚ¿¡ ´ëÇØ¼­µµ ¾ð±ÞÇϰí ÀÖ´Ù.
¿ä¿Àµå´Â Hashimoto ȯÀÚ¿¡¼­ ºÒÇÊ¿äÇÏ°í ¿ÀÈ÷·Á À§Ç踸 °¡Áß½ÃŲ´Ù. ÇÑ Àӻ󿬱¸¿¡¼­ ÇϽøðÅä ȯÀÚ±º¿¡°Ô ÇÑ ±×·ìÀº Á¤»ó½Ä»ç¸¦ ´Ù¸¥ ±×·ì¿¡´Â ¿ä¿Àµå Á¦ÇѽÄÀ̸¦ ½ÃµµÇÏ¿´´Âµ¥ ¿ä¿Àµå Á¦ÇѽÄÀ̸¦ ÇÑ ±×·ì¿¡¼­ 80%¿¡¼­ È£ÀüÀ» º¸¿´´Ù. ±×·¡¼­ °¡´ÉÇϸé ÇØÁ¶·ù, ¹Ù´Ù»ý¼± µîµµ ÁÖÀÇÇ϶ó°í °æ°íÇϰí ÀÖ´Ù.
¶Ç ¿ä¿Àµå¿Í ±×·¹ÀÌºê °©»ó¼ºÁúȯ(Iodine and Grave’s) 50´ë ¿©ÀÚ È¯ÀÚ·Î À¯¹æ¾ÏÄ¡·á ¹Þ°í º¸Ãæ¿ä¹ýÀ¸·Î °í¿ë·®ÀÇ ¿ä¿Àµå¸¦ º¹¿ëÇߴµ¥ óÀ½¿¡´Â ¹Ï±â ¾î·Á¿ï Á¤µµ·Î ÈûÀÌ ¼Ú±¸Ä¡°í ¿¡³ÊÁö°¡ Ãæ¸¸Çߴµ¥ Á¡Â÷ ÈûÀÌ º¯Çϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿© °©»ó¼±Áõ»óÀÌ Ç×Áø, ÀúÇÏ »çÀ̸¦ Èçµé¸®°Ô µÇ¾ú´Ù. °á±¹ ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸ó±îÁö Åõ¿©ÇÏ¿© Áõ»óÀ» ¾ÈÁ¤½Ãų ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

¸¶Âù°¡Áö·Î À¯¹æ¾ÏȯÀÚÇÑÅ× °í¿ë·® ¿ä¿Àµå°¡ ¸ðµÎ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.
±×¸®°í ÀÚ°¡¸é¿ª °©»ó¼ºÁúȯ¿¡´Â ¼¿·¹´½ÀÌ ´õ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó´Â ÀǰßÀ» ³» ³õ¾Ò´Ù.
Datis Kharrazian,DC´Â “Iodine Worsens Hashimoto’s Thyroiditis There is No Doubt? However Selenium Protects” ¶ó´Â ¸»·Î °á·ÐÀ» ³»°í ÀÖ´Ù.

3) Eric Osansky DC´Â °©»ó¼±Ä¡·á¿¡ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» µµÀÔÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ´Ù. ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ¿ä¿Àµå°¡ ´Ù µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù. ¿ä¿Àµå°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ 3mg À¸·Î ½ÃÀÛÇ϶ó. °í¿ë·® 12.5mg/day ÀÌ»óÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù.
Eric Osansky ÀÎÅÍ³Ý »çÀÌÆ®¿¡ Honora RensickȯÀÚ°¡ ¿ä¿Àµå 6.26mg/3times/week °í¿ë·®¿ä¹ýÀ» Ãßõ¹Þ¾Ò´Âµ¥ TPO, anti-TgÇ×ü°¡ »ó½ÂÇß´Ù´Â °Ô½ÃÆÇ¿¡ ¿Ã·Á³õ¾Ò´Ù. ±×¸®°í ¼¿·¹´½Á¤À» 1º´ º¹¿ëÇϰí È£ÀüµÇ¾ú´Ù.

4) Alan Christianson ND Àº ÀÚ¿¬Ä¡·á ÀÇ»ç Áß¿¡´Â »ó´çÈ÷ Çö¸íÇÏ°í ±ÕÇü ÀâÈù ½Ã°¢À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í ÆÇ´ÜÇÑ´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î 3°¡Áö ÇÇÇØ¾ß ÇÒ ¿µ¾ç¼Ò·Î öºÐ, ¿ä¿Àµå, ¿±»ê(folic acid)À» µé°í ÀÖ´Ù.
±×¸®°í Abraham, Brownstein µîÀÌ ÁÖÀåÇÑ ¿ä¿Àµå ´ë·®¿ä¹ý¿¡ ´ëÇØ ºñÆÇÀûÀÎ ½Ã°¢À» °¡Áö°í ÀÖ°í ´ë¾ÈÀ» ³»³õÀº »ç¶÷ Áß¿¡ ÇÑ »ç¶÷ÀÌ´Ù.
Alan Christianson ÀÓ»ó °æÇèÀ» Àû¾î ³õ¾Ò´Âµ¥ Á¡ÀÝÀº ½Å»ç°¡ ³»¿ø 3~4°³¿ù ÀüºÎÅÍ ¼ö¿ë¼º ¼³»ç, ¼ÕÀÇ ÁøÀüÀ» ÁÖ¼Ò·Î ³»¿ø °Ë»çÇØ º¸´Ï ´Ù¹ß¼º °áÀý¼º °©»ó¼±Á¾(multi-nodular goiter)ÀÌ ¹ß°ßµÇ¾î Ȥ½Ã CTÁ¶¿µÁ¦¿¡ ³ëÃâµÈ °ÍÀ¸·Î ¿ÀÀÎÇߴµ¥ °í¿ë·® ¿ä¿ÀµåÁ¦Àç 50mgÀ» 5°³¿ù° º¹¿ëÇÑ °á°ú¶ó°í º¸°íÇϰí ÀÖ´Ù.
±×·ÎºÎÅÍ ¸î ´Þ ÈÄ °í¿ë·® ¿ä¿Àµå º¹¿ë ÈÄ À¯»çÇÑ Áõ»óÀ» °¡Áø ´Ù¼¸ ¸íÀÇ È¯ÀÚ¸¦ º¸¾Ò°í ±× Áß ÇÑ»ç¶÷Àº ´Ù¹ß¼º °áÁ¤¼º °©»ó¼±Á¾, ÇÑ»ç¶÷Àº ±×·¹À̺꾾°©»ó¼±±â´ÉÇ×Áø, ÇÑ »ç¶÷Àº ÇϽøðÅä Áúȯ¿¡ À̾î 2Â÷ÀûÀÎ °©»ó¼±±âÁõÀúÇÏÁõ ȯÀÚ¿´´Ù.
¶ÇÇÑ ±× Èķεµ °í¿ë·®¿ä¿ÀµåÁ¦Àç º¹¿ë ÈÄ »õ·Î¿î °©»ó¼± ÁúȯÀ» °¡Áø 12¸íÀÇ È¯ÀÚ¸¦ Áø·áÇÏ¿´´Ù.
Á¤È®È÷ ÇÏÀÚ¸é ´ã¹èÇÇ¿î »ç¶÷ÀÌ ¸ðµÎ Æó¾ÏÀÌ °É¸®´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ °Í°ú °°ÀÌ °í¿ë·® ¿ä¿ÀµåÁ¦À縦 º¹¿ëÇÑ ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ °©»ó¼± ÁúȯÀÌ µÈ´Ù´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù.

. ÇÏ¿©Æ° ±âÀú °©»ó¼± ÁúȯÀÌ ¾ø´Âµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¿ä¿Àµå°¡ dzºÎÇÑ ÇØÃʸ¦ ¼·ÃëÇÑ ¼ÒºñÀÚ±º¿¡¼­ °©»ó¼± ±â´ÉÀå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÒ À§ÇèÀ» °æ°íÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
. °©»ó¼±È¯ÀÚÇÑÅ×´Â Á¾ÇÕºñŸ¹Î¿¡ ¿ä¿Àµå¸¦ »©°í ±ÇÀ¯ÇÏÀÚ.
. 2014³â Hashimoto Institute¿¡¼­ Alan Christianson ND°ú Ç÷θ®´Ù¿¡¼­ The Institute for Hormonal Balance¸¦ ¿î¿µÇÏ´Â Edwin Lee, MD¿Í ´ë´ãÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ Edwin Lee ¹Ú»ç´Â “¿ä¿Àµåó¹æ¿¡ ´ëÇÑ Âù¹ÝÀÌ ºÐºÐÇÏ´Ù. Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¿ä¿Àµå °úÀ×ó¹æ¿¡ ´ëÇÑ À§Çè¿¡ ´ëÇØ ÀϺΠ»ç¶÷µé ±×¸®°í ÀÎÅͳݿ¡ ¿ä¿Àµå°¡ ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® µ¹¾Æ´Ù´Ñ´Ù. ±×·¡¼­ ÁÖÀÇÇ϶ó°í À̾߱âÇÏ¿´°í ³»ºÐºñÀü¹®°¡·Î½á ¿ä¿Àµå °úÀ×ó¹æÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀ» º´µé°Ô ÇÑ °ÍÀ» ¸¹ÀÌ °Þ¾ú´Ù. 2011³â 50mg ¿ë·®À» ¹ßÇ¥Çߴµ¥ ½ÇÁ¦ ÀϺ»¿¡¼­´Â 3mgÀ̳»¸¸ ±ÇÀåÇϰí ÀÖ´Ù. º»Àεµ ¿ä¿Àµå¸¦ ÃßõÇÑ´Ù¸é 3~5mgÀÌ»óÀº ÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ¿ä¿Àµå 󹿹ÞÀº »ç¶÷µéÀº °©»ó¼±±â´ÉÀÇ Ç×Áø ȤÀº ÀúÇÏµÈ °ÍÀ» °æÇèÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.”
. ±×¸®°í ó¹æÀü ¾øÀÌ ¾àÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­±â´É½Äǰ ÆÇ¸ÅÁ¡(Over The Counter)¿¡ °¡¼­ ¿ä¿Àµå Á¦Ç° »çÁö ¸»¶ó. Á¾ÇÕºñŸ¹Î¿¡ µé¾îÀÖ´Â 200ugȤÀº 1mgÁ¤µµ¸é ÃæºÐÇÏ´Ù.
. ¿ä¿Àµå´Â º´À» À¯¹ß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ªÇÒ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ±âº»ÀûÀ¸·Î º´À» ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
. ¿ä¿Àµå´Â ´Ù·ç±â ½±Áö ¾Ê´Ù. (tricky)


5) FMU(functional medicine university)
Dicken Weatherby, ND, Wayne Sodano, DC, ND, Ronald Grisanti D.C., D.A.B.C.O., D.A.C.B.N.·Î ±¸¼º µÇ¾î ÀÖ°í ÇöÀç´Â ÁÖ·Î Wayne Sodano°¡ ¿î¿µÇÏ´Â Çмö, ¿¬±¸´Üü·Î ÁÖ·Î DC, ND, ÀϺΠMD,¿µ¾çÇÐÀÚµéÀÌ ÅëÇÕ±â´ÉÀÇÇп¡ ´ëÇØ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇØ ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
±âº» öÇÐÀº ±â´ÉÀÇÇаú ÅëÇÕÀÇÇÐÀº µ¿ÀǾ ¾Æ´Ï´Ù. ±â´ÉÀÇÇÐÀº ÅëÇÕÀÇÇÐÀÇ ÇÑ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù.
J.Bland¹Ú»ç°¡ 2015³â ±â´ÉÀÇÇÐÀÌ ÅëÇÕÀÇÇÐÀ» À§ÇÑ ¿î¿µÃ¼°è¶ó°í ¸»ÇÑ °Í°ú À¯»çÇÏ´Ù.
±×¸®°í 2011³â ´ëÇÑÅëÇÕ±â´ÉÀÇÇבּ¸È¸¿¡¼­µµ ÅëÇÕ±â´ÉÀÇÇÐÀÌ ÁÖ·ùÀÇÇÐ, º¸¿Ï´ëü¿ä¹ýÀ» ¸Á¶óÇÑ Ä¡·á¹ýµéÀ» ¿¬°á½ÃÄÑ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¿î¿µÃ¼°è ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â °Í°ú °°ÀÌ ±Ë¸¦ °°ÀÌ ÇÑ´Ù.
ÀÌ ±×·ìÀº ¿ä¿Àµå ºÎÇϰ˻çÁ¶Â÷µµ ÇÏÁö ¸»¶ó°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

6) Izabella Wentz, PharmD, FASCP
½º½º·Î thyroid pharmacist¶ó°í ºÎ¸£°í ÀÖ°í º»ÀÎÀÌ 2009³â ÇϽøðÅä ȯÀÚ·Î »ó´çÇÑ °íÅëÀ» ¹Þ¾Æ ½º½º·Î Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ ¸¹Àº ½Ã°£°ú ºñ¿ëÀ» ÅõÀÚÇÏ¿´°í HashimotoÀΰ£ ±â´Ï¾Æ ÇDZ׷νá Áö³Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ±×·¯ÇÑ °íÅëÀ» ºñ½ÁÇÑ Ã³ÁöÀÇ È¯ÀÚÇÏ°í °í¹ÎÀ» ³ª´©°íÀÚ ºí·Î±×¸¦ °³¼³Çϰí Hashimoto's Thyroiditis: Lifestyle Interventions for Finding and Treating the Root Cause ¶õ Ã¥À» 2013³â 5¿ù 31ÀÏ ¹ß°£ÇÏ¿´´Ù.
ÀÌ ¾à»ç ºÐÀº ÇϽøðÅäÀÇ ±Ùº»¿øÀÎÀ» ¿­°Å ÇÏ¿´´Âµ¥ 1. ±Û·çÅÙ ¹Î°¨¼º, 2. ±Û·çÅÙ°ú ±³Â÷ ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ´Ü¹éÁú, 3. ±Û·çŸ¹Î°ú ¾Æ¿¬ºÎÁ·, 4. ±â»ýÃæ, 5. ¼ÒÀå ³» ¼¼±Õ ÀÌ»óÁõ½Ä, 6. °õÆÎÀÌ °¨¿° µîÀ» ÁÖ·Î ¾ð±ÞÇϰí ÀÖÁö¸¸ ¿ä¿Àµå ¹®Á¦´Â Á¦¿ÜµÇ¾î ÀÖ´Ù.
±× ¿Ü¿¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ ±²ÀåÈ÷ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í ¿µ¾ç¼Ò °áÇ̹®Á¦, À½½ÄÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù.
Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÒ ¿øÀÎ Áß¿¡ ¿ä¿Àµå°úÀ×À» ¿¹·Î µé¾ú°í Ä¡·á Áß¿¡´Â ¿ä¿Àµå½ÄÀÌÁ¦ÇѰú ±Û·çÅÙÇÁ¸® À½½ÄÀ» Á¦½ÃÇÏ¿´´Ù.

·Á¤¸®ÇÏÀÚ¸é º»ÀÎÀÌ È¯ÀÚ¿´¾ú°í ¾à»ç ÀÔÀå¿¡¼­ Á¤¸®ÇÏ¸é ¼ÒÈ­±â°ü º¸°­(GI support)¿¡ ¹æÁ¡À» Âï°í, SeleniumÁß¿ä, gluten, allergy free¿¡ ÁßÁ¡. Suzy Cohen, Pharmacist ¿ª½Ã ¾à»çÀÔÀå¿¡¼­ ¿©±â¼­ °°ÀÌ À̾߱âÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù.
ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀ» »ç¶ûÇÏ´Â ÀÔÀå¿¡¼­ ±â´ÉÀÇÇÐÀ» 15³â Á¤µµ ¿¬±¸ÇÏ¿´´Ù. ¾à»ç·Î½á ¿­½ÉÈ÷ ÀÏÇÏ´Ù°¡ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÂÊÀ¸·Î ¿À°Ô µÈ ¹è°æ¿¡´Â ³²ÆíÀÌ ¶óÀÓº´À¸·Î ¿©·¯ ÀÇ»çµéÀ» ¸¸³ª°í ÇØµµ º° È£ÀüÀÌ ¾ø¾î °øºÎÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯¶ó°í ÇÑ´Ù.
ÀÌ Suzy CohenÀº ¸Þĥȭ´ë»ç Åë·Î¿¡ ¾à¹°ÀÌ °ü¿©ÇÏ¿© ¾ïÁ¦½ÃŰ´Â µ¥ ÇØ´çµÈ ¾à¹°°ú ¿µ¾ç¼Ò°ü°è Áï medication induced SNPs¸¦ Keyring pathways¶ó°í ¸í¸í Ben LynchÇÏ°í °°ÀÌ ¹ßÇ¥ÇÏ¿© ÃÖ±Ù °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.
Suzy CohenÀº º»ÀÎÀ̸§À¸·Î °©»ó¼± º¸Ãæ¿ë °Ç°­±â´É½ÄǰÀ» ÆÇ¸ÅÇϴµ¥ ¿ä¿Àµå°¡ 500ugÀ¸·Î ¿ë·®ÀÌ Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. ´ë·® ¿ä¿Àµå´Â ÃßõÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹ ³» °©»ó¼± ±â´ÉÀúÇÏÁõÀº 90~95%°¡ ÇϽøðÅä¾¾ º´À¸·Î ¿©±ä´Ù. ±×·¡¼­ °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ °Ë»ç¸¦ ÃßõÇÑ´Ù´Â ¿äÁöÀÌ°í ¿µ¾ç¼Ò °áÇÌÇÏ°í ¿¬°üÀÌ µÇ¾î ÀÖ´Ù°í ÁÖÀå.
°íÇ÷¾ÐȯÀÚ, ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ Àú¿°½Ä ¶§¹®¿¡ ¿ä¿Àµå°¡ ºÎÁ·ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
Àú¿°½Ä ´ë½Å¿¡ ¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶ µî ÇØÁ¶·ù¸¦ ¼·ÃëÇ϶ó°í ±Ç°íÇϰí ÀÖ´Ù.
Ç÷´ç±ÕÇü¿¡ ´ëÇØ ½Å°æÀ» ½á¶ó.
¼¿·¹´½ º¸ÃæÀÌ ÀÚ°¡¸é¿ª°©»ó¼±Áúȯ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

7) Marina Gutner, PhD
º»ÀÎÀÌ 2004³â ÀÚ°¡¸é¿ª ÇϽøðÅäȯÀÚ·Î Áø´Ü¹Þ°í Åõº´Çϸ鼭 ±âÁ¸ÀÇ·á¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¸¹Àº Ä¡·á»çµéÀ» ¸¸³µ´Ù.(GPs, endos, thyroidologists, naturopaths, chiropractors and other specialists) ´ëºÎºÐ ÀÓ»ó°¡µéÀº º»ÀÎÀÇ Áõ»ó¿¡ ´ëÇÑ È®½ÇÇÑ ÀÌÀ¯, ÁúȯÀ» °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÊ¿äÇÑ Áö½ÄÀÌ ¾ø¾ú´Ù.(adrenal insufficiency,fibromyalgia etc)
º»ÀÎÀÌ Åõº´ÇÑ Áö½ÄÀ» °°Àº óÁö¿¡ Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô ³ª´©°íÀÚ outsmart disease.com À» ÅëÇØ ÀüÇϰí ÀÖ´Ù.
¿ä¿Àµå¿¡ ´ëÇØ¼­´Â ¹Ì·®ÀÌ¶óµµ ÇϽøðÅä °©»ó¼±¿°È¯ÀÚ¿¡´Â ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
uG Á¤µµ¸é µÇ´Âµ¥ MG ´ÜÀ§¸¦ ÃßõÇÏ´Â ÀÚ¿¬Ä¡·á ÀÓ»ó°¡(NATUROPATHIC practitioners)µéÀÌ Àִµ¥ À߸øµÇ¾î ÀÖ´Ù.
FDA¿¡¼­ ÃÖ´ë·®À» ÃßõÇß´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
°©»ó¼± ¹®Á¦´Â ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀÌ ÀÖ¾î iodine Çϳª¸¸ ¹®Á¦ »ï´Â ÀÏÀº ÀûÀýÇÏÁö ¾Ê´Ù.

8) Mario Renato Iwakura, a Brazilian engineer and Hashimoto’s thyroiditis patient.
º»ÀÎ ÀÌ È¯ÀÚ·Î½á ´À³¤ °ÍÀ» È«º¸Çϰí Àִµ¥ ¿ä¿Àµå °ú´Ù ȤÀº °ú¼Òº¸´Ù´Â ¼¿·¹´½ÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ÇҷΰÕÁ· ÁÖÀÇÇϰí, ¿ä¿Àµå¸¦ ±Þ°ÝÈ÷ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é °©»ó¼º ±â´ÉÀúÇϰ¡ ³ªÅ¸³­´Ù. º»ÀÎÀÌ ´À³¤ ´ë·Î Àû¾î ³õ¾Ò´Ù.

9) Mary Shomon, Thyroid Expert and Patient Advocate.
¿ª½Ã º»ÀÎ °©»ó¼± ȯÀÚ·Î½á °ÞÀº üÇè´ãÀ» ÁÖº¯ °©»ó¼±È¯Àڵ鿡°Ô °øÀ¯½Ã۱â À§ÇØ ¸¹Àº ³ë·ÂÀ» Çϰí ÀÌÁ¦ À§¿¡ ¼Ò°³ÇÑ´ë·Î °©»ó¼± Àü¹®°¡ °â ȯÀڴ뺯ÀÎÀ¸·Î ¹Ì±¹ ³»¿¡¼­ °¡Àå ¿µÇâ·ÂÀÌ Å« Àι°À̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ŸÀÓÁö¿¡µµ ¸Þ¸®¼Å¸ó ¿©»ç´Â °©»ó¼± ÁúȯÀ¸·Î °íÅë ¹Þ´Â È¯ÀÚµéÀ» À§ÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϰí ÀÖ´Ù°í ¼Ò°³Çϰí ÀÖ´Ù.
1995³â °©»ó¼± Áø´ÜÀ» ¹Þ°í »ç¸í°¨À» °¡Áö°í Thyroid-Info.com,À» °³¼³ÇØ »ó´ãµµ ÇÏ°í °©»ó¼± °ü·Ã ÀÇ»çµéÀ» ¼Ò°³Çϰí ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀϹÝÀÎ °è¸ùÀ» À§ÇØ ´ëÇѹα¹ º¸°Ç´ç±¹º¸´Ùµµ ´õ Á¤È®ÇÏ°í ¾Ë±â ½¬¿î Æ÷½ºÅ͸¦ ¸¸µé¾î Àü ¼¼°è¿¡ È«º¸Çϰí ÀÖ´Ù.
 
À§ ±×·¡ÇÁ¿¡´Â Mary ShomonÀÌ ÃâÆÇÇÑ Ã¥°ú °©»ó¼±ÁúȯÀÌ ÀÇ½ÉµÉ ¶§ ÀÇ»çÇÑÅ× ÀÌ·± °Ë»ç¸¦ ¿ä±¸Ç϶ó°í Á¦ÀÛÇØ ³õÀº ÀÚ·áÀÌ´Ù.

¾Æ½±°Ôµµ Çѱ¹Àº °©»ó¼±È¯ÀÚÀÇ ½ºÅ©¸®´× °Ë»ç(ÃÊÁø ´ç½Ã ±âº»°Ë»ç)Á¶Â÷µµ Á¦´ë·Î ÀǷẸÇèÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù.
Mary Shomon °ú Brownstein ÀÌ November 25,2014 ÀÎÅÍºä ³»¿ëÀÌ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ºí·Î±×¿¡ ¿Ã¶ó¿Í ÀÖ´Ù.

Q. In your book, in addition to a variety of supplements, including Vitamin A, B Vitamins, C, E, and others, you suggest people get sufficient foods with iodine. There's been a great deal of controversy among holistic and complementary practitioners regarding whether to supplement with iodine or iodine-containing foods and herbs (such as seaweed, kelp, bladderwrack, etc.). A number of practitioners I've spoken feel that iodine can actually aggravate autoimmune thyroid disease. Personally, I've found this to be the case with me, and have heard from so many people who have had major "crashes" (in terms of fatigue, low energy, neck irritation/tenderness) when they either eat iodine-rich food, or begin iodine supplementation. What do you feel the situation is with iodine, and what are these reactions all about?
A. I agree that iodine can aggravate autoimmune thyroid conditions. Iodine supplementation in those that have an autoimmune thyroid problem can be akin to pouring gas over a fire. However, with hypothyroid conditions that are not autoimmune in nature, iodine-containing foods can actually help the thyroid function better.

³»¿ëÀ» Á¤¸®ÇÏÀÚ¸é Æò¼Ò ¶§ BrownsteinÀº °©»ó¼±±â´É »ó½ÂÀÌµç °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏµç °£¿¡ ¿ä¿Àµå ºÎÁ·À¸·Î ¿©±â°í °ú·®ÀÇ ¿ä¿Àµå¸¦ ÃßõÇϰí ÀÖ¾î ÀÌ »ç½ÇÀ» Mary ShomonÀÌ ¾Ë°í Áú¹® ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
Áú¹® : Mary ShomonÀÌ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¿ä¿Àµå°¡ ÇÔÀ¯µÈ À½½Ä ȤÀº ¿ä¿Àµå Á¦À縦 º¸ÃæÇßÀ» ¶§ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ CrashÇö»ó(ÇǰïÇϰí, ÈûÀÌ ÀúÇϵǰí, ¸ñ ºÎÀ§¿¡ ¾ÐÅë, ÀÚ±Ø)À» È£¼ÒÇϴµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ ¹ÝÀÀ¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾î¶»°Ô »ý°¢Çϴ°¡?
´ë´ä : ÀÚ°¡¸é¿ª °©»ó¼±ÁúȯÀº ¿ä¿Àµå¼·Ãë°¡ ¾ÇÈ­½Ãų ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª °©»ó¼±±â´ÉÀúÇϰ¡ ÀÚ°¡¸é¿ªÀÎ °æ¿ì¸¸Àº ¾Æ´Ï´Ù. ¿ä¿Àµå¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ À½½ÄÀÌ ½ÇÁ¦ÀûÀ¸·Î °©»ó¼±±â´ÉÀ» µµ¿ÍÁÙ ¼öµµ ÀÖ´Ù. Brownstein 2015³â 10¿ù ¹ßÇ¥ÇÑ ½½¶óÀÌµå ±×´ë·Î Ä¸Ã³ÇØ ¿Å°Ü ³õÀº °ÍÀÌ´Ù.
 
ÀÚ°¡¸é¿ª °©»ó¼±Áúȯ¿¡ ¿ä¿Àµå 6~50mg/day¸¦ ±ÇÀåÇϰí ÀÖ´Ù. Æò¼Ò¿Í´Â ´Ù¸£°Ô Brownstein ¸»ÀÌ È¾¼³¼ö¼³ È®½ÇÇÑ °ßÇØ´Â º»Àεµ Àß ¸ð¸£°í ÀÖ´øÁö ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é »ó¾÷ÀûÀÎ showdoctor·Î ÀÌÇØÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¿©±â¼­ º¸¸é ´Ïü´Â “Áø½ÇÀÇ ¹Ý´ë¸»Àº °ÅÁþÀÌ ¾Æ´Ï¶ó È®½Å”À̶ó´Â ¸»ÀÌ »ý°¢³ª´Âµ¥ µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐµéÀº ¾î¶»°Ô »ý°¢ÇÒ±î. “ÀڱⰡ ¾Æ´Â °ÍÀÌ ÀüºÎ¶ó´Â °Ç Æí°ßÀÌÀÚ ¿À¸¸” Àϼö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù.

Mary Shomon¿©»ç °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â ¿ä¿Àµå°¡ ÀüÇô Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê´Â Á¾ÇÕ¿µ¾çÁ¦¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸°¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í À̾߱âÇÑ´Ù. º»ÀÎÀº Á¾ÇÕ¿µ¾çÁ¦¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¹Ì·®ÀÇ ¿ä¿Àµå¿¡ ´ëÇØ¼­µµ ¹Î°¨ÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ°í ±×·± ȯÀڵ鿡 ´ëÇØ¼­ À̾߱â Çϰí ÀÖ´Ù.
¦UÅë»óÀûÀ¸·Î Mary Shomon ¿©»ç´Â ¿ä¿Àµå¸¦ ±ÇÇÑ ÀÇ»ç´Â º¸¿Ï´ëü¿ä¹ýÀ» ÇÏ´Â ÀÇ»ç (CAM,°úÇÐÀû ±Ù°Å°¡ ºÎÁ·ÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â ÀÓ»ó°¡)¶ó°í »ý°¢.

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