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¸ö û¼Ò¸¦ ÀßÇØ¾ß ¸öÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ±â´ÉÇÑ´Ù.

[¿¥µðÀú³Î] Àß ¸Ô°í Àß ½Î¸é °Ç°­ÇØÁø´Ù´Â °ÍÀº ÀǽÉÀÇ ¿©Áö°¡ ¾ø´Â Áø¸®ÀÌ´Ù. ÇÊÀڴ ±×µ¿¾È Àå³»À¯Àͱՠµé¿¡°Ô ¸ÔÀ̸¦ °ø±ÞÇϴ °ÍÀÌ Àß ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀ̶ó°í ´©Â÷ ¸»¾¸µå¸° ¹Ù ÀÖ´Ù. ÀÌ·± Àå³»À¯ÀͱյéÀÇ ¸ÔÀÌÀΠÀúºÐÀÚ ¼¶À¯¼Ò¸¦ ³¯¸¶´Ù ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϴ °ÍÀÌ Àß ¸Ô´Â °ÍÀÇ °¡À報⺻ÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

Àß ¸Ô´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ °ÍÀº °á±¹ Àß ½Î´Â ºñ°áÀÌ µÇ´Â °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ½Ñ´Ù´Â °ÍÀº ¹ö¸°´Ù´Â Àǹ̿͠ºÐºñµÈ´Ù´Â Àǹ̸¦ µÎ·ç Æ÷°ýÇÑ´Ù. ±×°Ç Ç×¹®À¸·Î ¹èÃâµÇ´Â °Íµµ ÀÖ°í ½ÅüÀÇ °¢ »ù¿¡¼­ ¹èÃâµÇ´Â °Íµµ ÀÖ°í Àå±â ³»¿¡¼­ ¹èÃâµÇ´Â °Íµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¸ðµç ¹èÃâ±â´ÉÀÌ Á¤»óÈ­µÇ´Â °ÍÀ» Àß ½Ñ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾ó¸¶Àü ÇÊÀÚ¿¡°Ô ÀüÈ­ ÇÑÅëÀÌ °É·Á ¿Ô´Âµ¥ ±×µ¿¾È ´«¹°À» È긮Áö ¸øÇÏ°í ¾ÆÄ§¿¡ ´«°öÀÌ ÁÖ¸Ô¸¸ ÇϰԠ´Þ¸®´Â Áõ»óÀ» °Þ°í ÀÖ¾ú´Âµ¥ Àå³»À¯ÀͱյéÀÇ ¸ÔÀ̸¦ ¼·ÃëÇÏ°í ³ª¼­ ´«°öÀÌ ÁÙ¾îµé°í ´«¹°ÀÌ ÁÙÁÙ Àß È帥´Ù´Â ¸»¾¸À» Çϼ̴Ù. º¯ºñ È¯ÀÚ°¡ º¯À» Àß º¸´Â °ÍÀ̳ª ´«¹°ÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î Àß ³ª¿À´Â °ÍÀº °Ç°­ÇÑ »îÀ» À§Çؼ­´Â °¡À報⺻ÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

Àß ½Î´Â ¹®Á¦´Â °á±¹ ¸ö¼Ó¿¡ ½×¿©Àִ ³ëÆó¹°ÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î Àß ¹èÃâµÇ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¾ÆÄ§¿¡ ÀϾ Ãâ±ÙÀ» ÇÏ´Ù º¸¸é °Å¸®°¡ ±ú²ýÀ̠û¼ÒµÇ¾î Àִ °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ú²ýÇÑ °Å¸®´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô »õ·Î¿î Èñ¸ÁÀÌ ºÎÇ®°Ô Çϴ ±àÁ¤ÀǠǥ½ÃÀÌ´Ù. °ú¿¬ Àü³¯ Åð±Ù±æ¿¡ °É¸®Àû°Å¸®´ø ±× ¸¹´ø ¾²·¹±â´Â ´Ù ¾îµð·Î »ç¶óÁö°Ô µÈ °ÍÀϱî? ±×°ÍÀº Ä¯Ä¯ÇÑ »õº® ¹Ì¸í¿¡ ÀÌ ¾²·¹±â¸¦ ´Ù Ã»¼ÒÇÑ ¾î´À ¹ÌÈ­¿øÀÇ ¼ö°í°¡ ¸ÎÀº °á½ÇÀÌ´Ù. ÇÊÀÚ¿¡°Ô »õ·Î °®°í ½ÍÀº Á÷¾÷À» ¼±ÅÃÇ϶ó¸é °¡Àå Çϰí½ÍÀº Á÷¾÷ÀÌ »õº®¿¡ °Å¸®¸¦ Ã»¼ÒÇϴ ¹ÌÈ­¿øÀÌ´Ù. Áø½ÉÀ¸·Î ÀÌ Áö¸éÀ» ÅëÇØ ¹ÌÈ­¿ø ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô °¨»çÀÇ ¸»¾¸À» µå¸°´Ù. ÀÌ °Å¸®Ã»¼Ò¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î Àå ¼Ó¿¡ °¡µæ Âù ³ëÆó¹°À» º¯À¸·Î ´Ù ¹èÃâÇϴ °Í, ±×¸®°í ¸ö¼Ó¿¡ ½×¿©Àִ ³ëÆó¹°À» ´Ù ¹èÃâÇϴ ½ÅüÀÇ °¢Á¾ ºÐºñ»ùÀÇ ¿ªÇÒ ¶§¹®¿¡ ¿ì¸® ¸öÀ̠û°áÇÔÀ» À¯ÁöÇϰԠµÈ´Ù. ±×·±µ¥ ¸¸ÀÏ ¹ÌÈ­¿øÀÌ ÇÇÄ¡ ¸øÇϴ ÀϷΠ»õº® ¹Ì¸í¿¡ ÀÏÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é °Å¸®´Â ¾î¶»°Ô µÉ±î? ¶È°°ÀÌ ½ÅüÀÇ ¹èÃâ±â´ÉÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ±â´ÉÇÏÁö ¸øÇϸ頽Åü´Â ¾î¶»°Ô µÉ±î? °Å¸®¿¡´Â ¾²·¹±â¿Í ¿À¹°·Î °¡µæÇÒ °ÍÀÌ°í ½Åü¿¡´Â ¾²·¹±â¿Í ³ëÆó¹°µéÀÌ ¹èÃâµÇÁö ¾Ê°í ½×À̰ԠµÉ °ÍÀÌ´Ù.

Àå¿¡´Â ºñÁ¤»óÀûÀΠº¯ÀÌ °¡µæÇÒ °ÍÀÌ°í °£°ú Ç÷°ü¿¡´Â ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú ºñÁ¤»óÀûÀΠÁö¹æÀÌ Â÷°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±× Áß¿¡ ¹ÙÀÌ·¯½ºµµ ¹èÃâµÇÁö ¾Ê°í ¸ö¼Ó¿¡ ¶Ç¾Æ¸®¸¦ Æ²°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç ¶¡»ù, ´«¹°»ù, Àå»ù, Ç×¹®»ù µî¿¡ ³ëÆó¹°ÀÌ Â÷¼­ ºÐºñ»ùÀÌ ¸·È÷´Â °á°ú¸¦ ³º°Ô µÈ´Ù.

Çϼö±¸°¡ ¸·Çô¼­ ¿À¹°ÀÌ ³»·Á°¡Áö ¾Ê°í À§·Î ¿ª·ùÇϸ頾°Ô µÇ´Â°¡?

ÇѸ¶µð·Î ³­ÀåÆÇÀÌ µÈ´Ù.

ÀÎü³»¿¡ ÀÌ·± ³­ÀåÆÇÀÌ ¹ú¾îÁö´Â °ÍÀÌ º¯ºñ, Ä¡·ç, ¸²ÇÁÁ¾, ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ, ÃéÀå¿°, ´ã³¶¿°, ÇǺο° ±×¸®°í °¡Àå Áß¿äÇÑ °£°æº¯ÀÌ´Ù. Áö¹æ°£, °£¿° µîÀº °á±¹ Çϼö±¸°¡ ¸·È÷°í °£¼¼Æ÷ ³»¿¡ Ã»¼Ò°¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ ¹ß»ýÇϴ ¹®Á¦ÀÌ´Ù. °£Àº 1/5¸¸ Á¤»ó±â´ÉÀ» Çصµ Á¤»óÀûÀΠ»ýȰÀ» Çϴµ¥ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. °£ÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ±â´ÉÇϸ頸ö¼Ó¿¡ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¹èºÐÇϴ °ÍÀÌ°í ¶Ç ¸ö¼Ó¿¡¼­ È¸¼öµÈ ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú ³ëÆó¹°À» À§ÀåÀ¸·Î º¸³»´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ °£ÀÌ ±ú²ýÇØÁö¸é ½Åü°¡ ±ú²ýÀ̠û¼ÒµÈ °Å¸®Ã³·³ ¸¼¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.

¸¼¾ÆÁø´Ù´Â °ÍÀº °Ç°­ÇØÁø´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. Áï Ã»¼Ò¸¦ ÀßÇØ¾ß °Ç°­ÇØÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ëÀåû¼Ò¸¦ ÀßÇϰí Ç÷°üû¼Ò¸¦ ÀßÇ졒ʡ£Ã»¼Ò¸¦ ÀßÇϴ °ÍÀÌ °Ç°­ÇØÁö´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù. ÀÌ·± Ã»¼Ò¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹«¾ùÀϱî? ºøÀÚ·ç°¡ ÁÁ¾Æ¾ß ÇÒ±î? ÃÖ÷´Üû¼Ò±â·Î ¹«ÀåÇØ¾ß ÇÒ±î? Ã»¼Ò¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº Ã»¼ÒÇϴ »ç¶÷ÀÌ´Ù. ÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿î ¹ÌÈ­¿øÀÌ ºøÀڷ砵砰ɷ¹ µç Ã»¼Ò±â µç µé°í¼­ °Å¸®¸¦ ±¸¼®±¸¼® ¾µ°í ´Û¾Æ¾ß °Å¸®°¡ ¹øÂ½¹øÂ½ ±¤ÀÌ ³ª´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ ¹ÌÈ­¿øÀÌ ±ÈÀ§°¡ µÇ¸é Ã»¼Ò´Â ´©°¡Çϳª?

¸ö Ã»¼Òµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù. ¸ö Ã»¼Ò°¡ µÇ·Á¸é È¿¼Ò³ª ¸¶Å©·ÎÆÄÁö °°Àº ¹°ÁúÀÌ ¸ö¼Ó¿¡ ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞµÇ¾î¾ß Çϴ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± È¿¼Ò³ª ¸¶Å©·ÎÆÄÁö´Â Àå ¼Ó¿¡ »ì°í Àִ À¯ÀͱյéÀÌ ¸¸µå´Â µµ±¸ÀÌ´Ù. Áï, ÀÌ·± µµ±¸¸¦ ¸¸µå´Â À¯ÀͱՠÀΠÇÁ·¹º¸ÅÚ¶ó ±ÕµéÀÌ ¿­½ÉÈ÷ ÀÏÀ» Çؼ­ ¸¸µå´Â ¹°ÁúµéÀÌ ¸ö¼Ó¿¡¼­ Ã»¼Ò¸¦ ÇϰԠµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÇÊÀڴ À¯»ê±ÕÀÌ ¼ÓÇÑ ÇǸ£¹ÌÄíÅ×½º(Firmicutes)¼Ó ±ÕµéÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹ÚÅ×·ÎÀ̵¥Å×½º(bacteroidetes)¼Ó¿¡ ¼ÓÇϴ ÇÁ·¹º¸ÅÚ¶ó±Õ µéÀÌ ÀÌ·± ¹°ÁúÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ±×µ¿¾È ¼ö½Ê³â µ¿¾È À̵é Àå³»À¯ÀͱÕÀ̠Ȱ¼ºÈ­µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϱâ À§ÇØ ±×µé¿¡°Ô ¸ÔÀ̸¦ °ø±ÞÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖâÇϰí Àִ ¹ÙÀÌ´Ù.

°Å¸® Ã»¼Ò¸¦ À§Çؼ­´Â ¹ÌÈ­¿øÀÌ Áß¿äÇϵíÀÌ ¸ö Ã»¼Ò¸¦ À§Çؼ­´Â Àå ¼Ó¿¡ »ì°í Àִ À¯ÀͱՠÀΠÇÁ·¹º¸ÅÚ¶ó°¡ ¿­½ÉÈ÷ ÀÏÀ» Çϴ°Ԡ°¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·¯±â À§Çؼ­´Â À̵鿡°Ô ¸ÔÀ̸¦ °ø±ÞÇØ ÁÖ¾î¾ß Çϴ °ÍÀÌ´Ù. ±× ¸ÔÀ̰¡ À¯»ê±ÕÀÇ ¸ÔÀÌÀΠÀüºÐÀ̳ª ´Ü¹éÁú°ú ´Þ¸® ¼¶À¯¼ÒÀÌ´Ù. ÇÊÀڴ À̰ÍÀ» º£Å¸Æ÷µµ´çÀÌ °áÇյȠ¹°ÁúÀ̶ó°í ¹àÈù¹Ù ÀÖ´Ù.

Áï À¯»ê±ÕµéÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀº ¾ËÆÄÆ÷µµ´çÀ̰í ÇÁ·¹º¸ÅÚ¶ó°¡ ¸Ô´Â °ÍÀº º£Å¸Æ÷µµ´çÀΠ¼ÀÀÌ´Ù. ÀÌ·± º£Å¸Æ÷µµ´çÀÌ ¹¶Ãļ­ ¸¸µé¾îÁø °ÍÀÌ ¼¶À¯¼ÒÀÌ´Ù. ¹®Á¦´Â ÀϹÝÀûÀΠ¼¶À¯¼Ò´Â °íºÐÀÚ¼¶À¯¼Ò¶ó µüµüÇϰí ÀÔÀÚ°¡ Ä¿¼­ Àå³»À¯ÀͱյéÀÌ ¸ÔÀ̷ΠÀÌ¿ëÇÏÁö ¸øÇѴٴ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ Æ¯º°È÷ °í¾ÈÇÏ¿© Æ¯Çã ¹ÞÀº ±â¼ú·Î ÀúºÐÀÚ ¼¶À¯¼Ò¸¦ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ´Ù.

À̰ɠÁ¶°­½ÄǰÀ̶ó°í ¸í¸íÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

Áï Á¶°­½ÄǰÀº Àå ¼Ó¿¡ »ì°í Àִ ¸ö Ã»¼ÒÀÇ ÇÙ½ÉÀΠÀ¯ÀͱՠÇÁ·¹º¸ÅÚ¶óÀÇ ¸ÔÀÌÀΠ°ÍÀÌ´Ù. Àå³» À¯ÀͱÕÀÌ ¿­½ÉÈ÷ ÀÏÀ» Çؼ­ ¸¸µå´Â È¿¼Ò¿Í ¸¶Å©·ÎÆÄÁö°¡ ¸ö¼Ó¿¡ ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞµÇ¸é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µî ³ëÆó¹°À» Ã»¼ÒÇÏ°í ¹ÙÀÌ·¯½º °°Àº °ÍÀ» Àâ¾Æ¼­ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇϴ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¾ß ¹èº¯ÀÌ Àß ¾ÈµÇ´Â ¹®Á¦, °£À̳ª ÃéÀå¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â´Â ¹®Á¦, ¸²ÇÁ°üÀÌ ¸·Çô¼­ Á¾ÀÌ »ý±â´Â ¹®Á¦, ±×¸®°í ½ÅüÀÇ °¢Á¾ »ùÀÌ ¸·Çô¼­ Á¤»óÀûÀ¸·Î ±â´ÉÇÏÁö ¾Ê´Â ¹®Á¦°¡ ÇذáµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸ö Ã»¼Ò°¡ ÀߵǸ頸öÀº ´ç¿¬È÷ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÛµ¿Çϴ °ÍÀÌ´Ù.

°Å¸®´Â ¹ÌÈ­¿øÀÌ µµ±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±ú²ýÀ̠û¼ÒÇÏ°í ¸ö ¼ÓÀº Àå³»À¯ÀͱյéÀÌ ¸¸µå´Â È¿¼Ò¿Í ¸¶Å©·ÎÆÄÁö°¡ Ã»¼ÒÇϴ °ÍÀÌ´Ù. 

¹é½Âȯ(Àå¼¼»ì¿¬±¸¼ÒÀå)  emd@mdjournal.net

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