Èò ºÀ¿ì¸®´Â ¾Æ½º¶óÀÌ ³ôÀº Çϴÿ¡ ´ê¾Æ ÀÖ¾ú°í, Ǫ¸¥ ¹Ù´Ùµµ ¾Æ½º¶óÀÌ ³ÐÀº Çϴÿ¡ ´ê¾Æ ÀÖ¾ú´Ù. ¹Ù´Ù°¡ Áöô¿¡ º¸À̴ Ű ³ôÀº »ï³ª¹« ½£±æÀ» Áö³ª¸ç, Â÷â ¹®À» Á¶±Ý ¿ÀÚ ½£ Çâ±â ¹¯Àº ©ÇÑ ¹Ù´å¹Ù¶÷ÀÌ Ã¢¹®À» ºñÁý°í µé¾î¿Ô´Ù. Åýô ¹Ù´å°¡ ÇÑ È£ÅÚ¿¡ ¼¹°í, ÁÖº¯ °¨±Ö ¹ç¿¡¼ µû½ºÇÑ ¹Ù¶÷¿¡ ½Ç·Á ¿À´Â Çâ±ßÇÑ °¨±ÖÇâÀÌ »óÅÇÏ¿´´Ù.
¿À·»Áö Çâ±â´Â ¹Ù¶÷¿¡ ³¯¸®°í
¼®¾çÀº ¸Õ µé³è¿¡ ³»¸®³×.
¿°¼ÒÀÇ ¹«¸®´Â ÀÌ»óÇÑ ¼ö¿°À» Èçµé¸ç
»êÀ» ³»·Á¿À³×. =Áß·«=
Á¾ÀÌ ¿ï¸®³×. =Áß·«=
ÀÌ ¼®¾çÀÌ Áö³ª¸é ¶Ç´Ù½Ã ¿ì¸®µéÀº
¾ÆÄ§À» ¸Â³×
¿À·»Áö Çâ±â´Â ¹Ù¶÷¿¡ Áö°í
ÃÐºÒ À§¿¡ ´«ÀÌ ³»¸®³×,
´« À§¿¡ ¼ø·ÏÀÇ ½ä¸Å´Â ´Þ¸®°í.
±×¸®ÇÏ¿© ¿ì¸®µéµµ ¾îÁ¦ÀÇ ¼Ò³à°¡ ¾Æ´Ï°í
¿À·»Áö Çâ¼ö°¡ Çϴÿ¡ Áöµí
¿ì¸®µéÀÇ Çâ±âµµ Áö¸®.
=ÇÏ·«= <¿À·£Áö Çâ±â´Â ¹Ù¶÷¿¡ ³¯¸®°í/Ȳ±ÝÂù>
ÀÌ ½Ã´Â ¸¶½ºÄ«´ÏÀÇ ¿ÀÆä¶ó Ä«¹ß·¹¸®¾Æ ·ç½ºÆ¼Ä«³ª(Cavalleria rusticana) Áß¿¡¼ ÇÕâ°î <¿À·»Áö Çâ±â´Â ¹Ù¶÷¿¡ ³¯¸®°í : Gli aranci olezzan>´Â ¼°îÀ» Çü»óÈÇÑ ½Ã´Ù. ÀºÀºÇϰí û¾ÆÇÑ ±³È¸ Á¾¼Ò¸®°¡ ¿ï·Á ÆÛÁö¸ç ½ÃÀÛÇÏ´Â ¼°îÀÌ ¿¬ÁֵǸé, Àå³»´Â ¸Å¿ì ÆòȽº·´°í Àü¿øÀûÀÎ °ø°£ÀÌ µÈ´Ù. µÚÀ̾î û³â°ú ó³àµéÀÌ ³ªÅ¸³ª ÃãÀ» Ãß¸é¼ ³ë·¡ÇÑ´Ù. ¿©¼º°ú ³²¼º, ±×¸®°í ¿©¼ºÀÌ ¹ø°¥¾Æ È´äÇÏµí ³ë·¡¸¦ ºÎ¸£ÀÚ, ±× ºÐÀ§±â´Â ´õÇÒ ³ªÀ§ ¾øÀÌ ¿ÂÈÇÏ°í µû»ç·Ó´Ù. °¡»ç ¶ÇÇÑ Áö±ØÈ÷ Æò¿ÂÇÏ°í »ç¶û½º·¯¿ö ‘¿À·»Áö Çâ±â¿¡ ½Å·ÏÀ» £¾î°¡°í, Á¾´Þ»õ ³ë·¡¿¡…, º½À» ¼Ó»èÀÌ´Â »ç¶ûÀÇ ³ë·¡…’¶ó°í ³ë·¡ÇÑ´Ù.
¿À·»Áö´Â ±Ö(citrus)ÀÇ ÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù. µÑ ´Ù ¿îÇâ°ú(éþúÅΡ)¿¡ ¼ÓÇÏ¸ç ¼·Î ±³¹è°¡ µÇ´Â °°Àº °ú ³ª¹«´Ù. ±Ö(й)³ª¹«¿¡ ´ëÇÑ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ±â·ÏÀº ¾ÆÁÖ ¿À·¡µÇ¾ú´Ù. ±â·Ï¿¡ µû¸£¸é ½Å¶ó Å»ÇØ¿Õ 5³â(¼±â 61³â)¿¡ ÀϺ»¿¡ ±ÖÀ» ÀüÇß´Ù°í ÇÑ´Ù(°Èñ¾È(Ë©ýñäÔ, 1417~1464)ÀÇ ¾çȼҷÏ(å×ü£á³Öâ)/±ÔÀå°¢, »õ·Î ÀÐÀº ¿ì¸® °íÀü. 2012¡í). °í·ÁÀÇ ÀÌÀηÎ(ì°ìÒÖÕ)°¡ ¡ìÆÄÇÑÁý(÷òùØó¢)¡í¿¡¼ ‘±Ý¸¶¹®(ÑÑØ©Ú¦)À» ³ª¼ ¾îÈ¿ø(åÙü£ê®)¿¡ À̸£·¶À» ¶§ ±Ö³ª¹« ÇÑ ±×·ç°¡ º¸¿´´Âµ¥, ³ôÀ̰¡ ÇÑ ±æÀÌ°í ¸ÎÀº ¿¸ÅµéÀÌ ¸Å¿ì ¸¹¾Ò´Ù.’´Ù´Â ±â·Ï°ú ÇÔ²² 12¿î(ê¤)ÀÇ ½Ã·Î ³²°å´Ù. ÀÌ ½Ã¿¡¼ »ç¸¶ÃµÀÇ ¡ì»ç±â(ÞÈÑÀ)¡í <¾ÈÀÚÃáÃß(äÏíõðõÕ)>ÀÇ ³²±ÖºÏÁö(ÑõйÝÁò¬)ÀÇ °í»ç¸¦ ÀοëÇÏ¸ç ‘Ç×»ó º¯ÇÔ¾øÀÌ Çª¸£°í Çâ±â·Î ÁöÁ¶¸¦ ÀÒÁö ¾Ê´Â Á¡’À» Ãæ½Å(õ÷ãí)¿¡ ºñÀ¯ÇÏ¿´´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÁ¦·Î ±ÖÀ» ºÏÂÊ¿¡ ½É¾îµµ ÅÊÀÚ°¡ µÇÁö´Â ¾Ê´Â´Ù.
![]() |
Áö±ÝÀÌ¾ß ±ÖÀÌ ÈçÇÏ°í ±×¸® ºñ½Ñ °úÀÏÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, °ú°Å¿¡´Â ¾ÆÁÖ ºñ½Ñ °í±Þ°úÀÏÀ̾ú´Ù. 4.19Çõ¸í ÀÌÈÄ ´ç½Ã ÁöźÀ» ¹Þ´ø ÀÌ±âºØ¾¾ÀÇ Áý¿¡¼ ±Ö ÇÑ ¹Ú½º°¡ ³ª¿Ô´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ´º½º°¡ µÉ Á¤µµ·Î ±ÖÀÌ ±ÍÇÑ °úÀÏÀ̾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. Áö±Ýó·³ ±ÖÀÌ ¸¹ÀÌ »ý»êµÇÁö ¾Ê¾Ò´ø °ú°Å¿¡´Â ±Ö³ª¹«¸¦ ´ëÇгª¹«¶ó Çß´Ù. ´ëÇÐÀ» ½Ãų ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å °í¼öÀÔ ÀÛ¹°À̾ú´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. °í´ë Áß±¹¿¡¼µµ ±Ö³ª¹«´Â °í¼öÀÔ ÀÛ¹°À̾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. »ç¸¶ÃµÀÇ ¡ì»ç±â(ÞÈÑÀ)¡í <ȽÄÀü(ü§ãÖîî)>¿¡ ÃËÇÑ(õ¹ùÓ) °¸ª(˰×Õ)ÀÇ ±Ö³ª¹« õ ±×·ç´Â õȣ(ô¶ûÂ)ÀÇ ½ÄÀ¾(ãÝëé)À» ÁÖ´Â °Í°ú °°´Ù°í ÇÏ¿´´Ù.
¿¾³¯ Áß±¹¿¡¼´Â ±ÖÀ» Ãæ½Å¿¡ ºñÀ¯ÇÏ¿´´Ù. ±× Áß¿¡¼µµ ÃáÃßÀü±¹½Ã´ë ÃÊ(õ¢)³ª¶óÀÇ ±¼¿ø(ÏÝê«)Àº Àӱݿ¡°Ô Ãæ¼ºÀ» ´ÙÇßÀ¸³ª °£½ÅµéÀÇ ¸ðÇÔÀ¸·Î °³²À¸·Î À¯¹è(êüÛÕ) °£ ½ÉÁ¤À» ±Ö¼Û(йáë)À¸·Î ‘ÃþÃþ °¡Áö¿¡´Â ³¯Ä«·Î¿î °¡½Ã°¡ µ¸¾Ò´Âµ¥, µÕ±×·± °úÀÏÀÌ ¿·È³×. Ǫ¸¥ºû°ú ´©¸¥ºûÀÌ µÚ¼¯¿©, ±× ¹®¾ç Âù¶õÇÏ¿©¶ó(ÃþÁö¿°±Øöµò«àæÐ¾, ¿ø°ú¹ÚÇýêÍýÚÏû±, ûȲÀâÀ¯ôìüÜíÚ揉, ¹®Àå³ÇýÙþíñÑïû±)’¶ó ÇÏ¿´´Ù. ¿©±â¼ µÕ±Ù °úÀϰú ³¯Ä«·Î¿î °¡½Ã°¡ ´ëºñ¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Â °ÍÀ» ±¼¿øÀÌ ¹®¹«(ÙþÙë)¸¦ ´Ù °®Ãá Àι°À̶õ ¶æÀ̶ó ÇÑ´Ù. ´Ù»ê(Òþߣ)À̳ª Ãß»ç(õÕÞÈ)µµ À¯¹èÁö¿¡¼ ±¼¿øÀÇ ÃÊ»ç(õ¨Þö)¸¦ Àоú°í À¯¹è¹®Çп¡ ±Ö¼ÛÀ» ÀοëÇÑ ¿©·¯ ÀÛǰµéÀ» ³²°å´Ù.
Á¶¼±½Ã´ë ¼¼Á¾(á¦ðó)µµ ÀüÅëÀûÀ¸·Î ±ÖÀ» ÇÏ»çÇÏ´Â Çà»ç¸¦ ÅëÇÏ¿© Çй®À» ÁøÈïÇÏ°í ±º½Å°£ÀÇ ÈÇÕÀ» µµ¸ðÇÏ¿´´Ù. 1448³â º½ ¼¼Á¾ÀÌ ÇѰÀÇ Èñ¿ìÁ¤(ýìéëïÍ)¿¡¼ ÁýÇöÀü Çлçµé¿¡°Ô ¼úÀ» ³»¸®°í ´ë±ºµé°ú ÂùÄ¡¸¦ ¹ú·È´Ù. À̶§ µ¿±ÃÀ̾ú´ø ¹®Á¾(Ùþðó)ÀÌ ±ÖÀ» Àï¹Ý¿¡ ´ã¾Æ ÇÏ»çÇÑ ÈÄ ‘Ç⳪¹«´Â ÄÚ¿¡¸¸ Çâ±ßÇϰí(Àü´ÜÆíÀǺñ 栴Óªø¶ëñÞ¬) ±â¸§Áø À½½ÄÀº ÀÔ¿¡¸¸ ¸Â´Â ¹ý(Áö°íÆíÀDZ¸ò·ÍÇø¶ëñÏ¢), °¡Àå ÁÁÀº °ÍÀº µ¿Á¤ÀÇ ±ÖÀ̶ó(¾ÖÃÖµ¿Á¤±ÖäñõÌÔ×ïÔй) ÄÚ¿¡µµ Çâ±ßÇϰí ÀÔ¿¡µµ ÁÁ´Ù³×(úÅÞ¬éÑÊöÏ¢).’¶ó´Â ½Ã¸¦ Áö¾ú´Ù. ¼¼Á¾À¸·ÎºÎÅÍ ±ÖÀ» ÇÏ»ç ¹ÞÀº °Èñ¾Èµµ ºÎÄ£¿¡°Ô ±ÖÀ» µå¸° ÈÄ ±× ¾¾¸¦ ½É¾î ½ÏÀ» ³»°í ³ª¹«¸¦ Ű¿î °úÁ¤À» ¡ì¾çÈ¼Ò·Ï¡í¿¡ ³²°å´Ù. ¿¾³¯ ±â·Ï¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¹«·Á 15°¡Áö ÀÌ»óÀÇ Á¦ÁÖ ±ÖµéÀÌ ÀÖ´ÙÇÑ´Ù.
![]() |
Àεµ¿Í Ƽºª³²ºÎ°¡ ¿ø»êÀÎ ±Ö³ª¹«´Â º¯Á¾ÀÌ ¾ÆÁÖ ¸¹¾Æ Å©±â, ¸À Çâ±â°¡ ¾ÆÁÖ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ºÒ°æ(ÝÖÌè) ¡ì´ë¹Ý¿¹Ý°æ(ÓÞÚõæîÚéÌè)¡í¿¡ ±Ö³ª¹«¸¦ ±â¸£´Â ¹æ¹ý¿¡ ºñÀ¯ÇÏ¿© ºÒ¹ýÀ» ´Û´Â ÀÌÄ¡¸¦ ¼Ò°³ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ, ±Ö³ª¹«¸¦ Àç¹èÇÑ Áö´Â ¾ÆÁÖ ¿À·¡µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ±ÖÀÇ ÇÑ Ç°Á¾ÀÎ ¿À·»Áö´Â 15¼¼±â°æ¿¡ ¸»·¹À̹ݵµ¿¡¼ Æ÷¸£Åõ°¥Àε鿡°Ô ÀüÇØÁ® ½ºÆäÀÎÀ» Àü ¼¼°è·Î ÆÛÁ®³ª°¬´Ù ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿À·»Áö ´öºÐ¿¡ ´ëÇ×ÇØ½Ã´ë°¡ ¿¸± ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¿À·§µ¿¾È Ç×ÇØ¸¦ ÇÏ´Â ¼±¿øµé¿¡°Ô °¡Àå ¹«¼¿î °ÍÀº ÆÄµµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ±«Ç÷º´(ÎÕúìÜ» Scurvy)À̾ú´Ù. ÀÌ ±«Ç÷º´ÀÌ Ã¤¼Ò³ª °úÀÏÀ» ¸ÔÀº ¼±¿øµé¿¡°Ô´Â ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¼±¿øµéÀÇ °æÇè¿¡ ÀÇÇØ ¾Ë·ÁÁö°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌÈÄ ¼±¸ ¿°µéÀº ¸Õ °÷À» Ç×ÇØÇÏ´Â ¹è¿¡´Â ºñŸ¹ÎC°¡ ¾ÆÁÖ Ç³ºÎÇÑ ¿À·»Áö¸¦ ½Æµµ·Ï ¹ýÀ¸·Î Á¤Çß´Ù. À̶§´Â ¾ÆÁ÷ ºñŸ¹ÎC ºÎÁ·ÀÌ ±«Ç÷º´ÀÇ ¿øÀÎÀ̶ó´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁö±â ÀÌÀüÀ̾ú´Ù.
±«Ç÷º´Àº ºñŸ¹ÎC°¡ ÀüÇô ¾ø´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀº Áö 20∼40ÀÏ ÀÌÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³ª¸ç ÆÈ°ú ´Ù¸®ÀÇ ¸ð³¶ ÁÖÀ§¿¡ ÃâÇ÷ÀÌ »ý±ä´Ù. ºñŸ¹ÎC´Â Äݶó°Õ(collagen)Çü¼º¿¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù. Äݶó°ÕÀº Á¶Á÷¼¼Æ÷¸¦ ¼·Î °áÇÕ½ÃŰ´Â ´Ü¹éÁú·Î¼ ÇǺÎ, »À, ¿¬°ñ, Ä¡¾Æ, °áüÁ¶Á÷ µî¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ Äݶó°ÕÀÌ °áÇÌµÇ¸é ¼¼Æ÷ °£ ¹°Áú°ú Äݶó°Õ ÇÕ¼º¿¡ Àå¾Ö¸¦ ¹Þ¾Æ ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ ½±°Ô ÆÄ¿µÇ°í ÇǺÎ, Á¡¸·, ³»Àå±â°ü, ±ÙÀ°¿¡¼ ÃâÇ÷ÀÌ »ý±â¸ç üÁß °¨¼Ò, ¸é¿ª ±â´É °¨¼Ò, »óó ȸº¹ Áö¿¬, °íÁöÇ÷Áõ, ºóÇ÷ µîÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ƯÈ÷ ´ç´¢È¯ÀÚ¿¡°Ôµµ ÇÕº´ÁõÀ» ¸·±â À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
1986³â À̸¥ º½ Åýúñ¸¦ ¾Æ³¢·Á Á¦ÁÖ°øÇ׿¡¼ ´Ù¸¥ ½ÅÈ¥ºÎºÎ¿Í µ¿½ÂÇÑ ¾Æ³»¿Í ³ª´Â, Ç×°ø»ç°¡ ¿î¿µÇÏ´Â ¼±ÍÆ÷ÀÇ ÇÑ È£ÅÚ¿¡ ¿©ÀåÀ» Ç®¾ú´Ù. È£Åڹ濡 µµÂøÇÏÀÚ Å×À̺í À§¿¡ ³ë¶õ °¨±ÖµéÀÌ ¿ì¸®¸¦ ¹Ý°å´Ù. ´ç½Ã´Â ¿äÁòó·³ ½ÅÈ¥¿©ÇàÀ» ÇØ¿Ü·Î °¥ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ±ØÈ÷ µå¹°¾ú°í, ½ÅÈ¥¿©ÇàÀ¸·Î Á¦ÁÖµµ¿¡ °¡´Â °Íµµ È£»ç¿´´Ù. ±Ö ¶ÇÇÑ À̱¹ÀûÀÌ°í ±ÍÇÑ °úÀÏÀ̾ú´Ù. ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â µ¿¾çÀε鿡°Ô ±«Ç÷º´Àº µå¹°Áö¸¸, ºñŸ¹ÎC´Â Ç×»êÈÁ¦·Î ³ëȸ¦ ¸·¾ÆÁÖ°í ÇǺθ¦ ±ú²ýÇϰí ź·Â ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù. ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Â ³ª´Â ¿äÁò 1,500mgÀÇ ºñŸ¹ÎC¸¦ °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ ¸Ô°í ÀÖ´Ù.
½ÅÁ¾Âù(½Åµ¿¾ÆÀÇ¿ø ¿øÀå/ÀÇÇйڻç/¼öÇʰ¡/½ÃÀÎ) emd@mdjournal.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿¥µðÀú³Î, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>