급사는 말 그대로 특별한 증상이 없다가 갑자기 사망에 이르는 것을 말한다. 증상이 나타나고 1시간 내에 의식이 소실되면서 사망하게 되는 갑작스런 죽음은 2000년대 초반까지는 대부분 4,50대 건강한 중장년층에서 자주 발생하였다. 그러나 최근에는 중장년층뿐만 아니라 2,30대 청년층 사이에서도 급사가 많아지는 추세이다. 급사는 대부분은 머리나 심장을 둘러싼 혈관에 문제가 원인인 것으로 알려져 있다. 특히 심장근육에 피를 공급해주는 관상동맥에 콜레스테롤이나 여러 염증물질들이 쌓여 혈관의 폭이 좁아져 심장에 충분한 혈액을 보내지 못해
날씨가 따뜻해 지면서 이사와 대청소를 계획하는 사람들이 늘었다. 하지만 무리한 노동은 새 출발, 새 단장의 설렘 대신 척추 관절 통증만을 남기기도 한다. 봄맞이 이사와 대청소 시 척추 관절 부담을 줄이고 최상의 컨디션을 유지하는 방법을 소개한다.이사 중 무리하면 급성 파열성 디스크로 이어져무거운 짐을 들어 올리다 허리가 삐끗한 경험이 있을 것이다. 특히 바닥에 놓인 무거운 물건을 옮길 때 주의해야 한다. 양쪽 다리는 편 채 허리만 굽혀 물건을 들어 올리는 경우가 많은데 이러한 자세에서는 허리가 심하게 굴곡된 상태에서 힘이 가해진다.
많은 여성들이 자신의 건강에 무관심하다. 사는 게 바빠서, 가족 챙기느라 혹은 아름다움을 위해 기꺼이 고통을 감수한다. 여성이 자신의 건강 관리를 뒷전으로 미루는 사이 여성의 척추와 관절은 소리 없이 망가져 가고 있다. 척추관절 질환은 통증이 발생하더라도 일시적으로 지속된 후 사라지기도 해 악화되지 전까지 이상 신호를 무시하기 쉽다. 평소 잘못된 자세가 누적되어 발병하는 척추관절 질환. 알게 모르게 여성들의 척추관절 건강을 무너뜨리고 있는 잘못된 자세와 생활습관에 대해 살펴본다.◆ 하이힐을 즐겨 신는다하이힐은 아름다운 각선미를 돋보
- 하체비만의 가장 큰 원인은 잘못 된 자세와 높은 하이힐 등이 골반변형 가져와 비만원인- 척추와 골반은 서로 밀접한 관계에 있어 척추 형태가 바르지 않으면 골반도 바르지 않아- 다리는 꼬지 않고 허리와 어깨는 꼿꼿이 펴고 가벼운 스트레칭 틈틈이 해주는 것이 도움잘못 된 상식으로 알고 있는 것 중 하나가 바로 과식을 많이 하게 되면 복부 및 하체 비만이 심해질 수 있다는 것이다. 하지만, 위와 같은 과식이 원인이 될 수 있으나 높은 하이힐도 골반변형을 불러와 하체비만을 일으키는 주요원인이 되는 것으로 알려져 있다.하이힐이 단순하게
분당서울대학교병원에서 운영하고 있는 경기도 아토피•천식 교육정보센터(센터장 장윤석/분당서울대학교병원 알레르기내과)가 최근 알레르기 질환의 관리를 돕는 모바일 어플리케이션(이하 앱)을 개발했다고 밝혔다.이 앱은 최근 급격히 늘어나고 있는 천식, 알레르기비염, 아토피피부염과 같은 질환 뿐 아니라, 생명에 위협을 줄 정도로 치명적인 아나필락시스 등 알레르기 질환을 폭넓게 다루고, 이에 대한 올바른 정보를 제공한다.특히 천식과 알레르기비염, 아토피피부염에 대해서는 환자나 보호자가 매일 질환별로 증상을 체크하여 점수를 통해 질환의
- 핸드폰 화면, 멀리할수록 잘 보인다면 노안의 신호로 볼 수 있어- 과도한 스마트폰 사용, 스트레스, 음주, 흡연 등이 노안 증상 앞당겨- 기존 노안수술 단점 개선한 레인드롭 노안교정술, 근거리부터 원거리까지 교정 가능해최근 ‘꽃중년’, ‘꽃할배’라는 말이 유행할 정도로 40대 이후에도 멋진 라이프 스타일을 추구하는 중년이 늘어나고 있다. 특히 제2의 황금기를 맞고 있는 꽃중년들은 여행과 레저를 즐기는 라이프 스타일뿐 아니라 패션, 뷰티 등에도 20,30대 못지 않게 관심을 보이며 투자도 아끼지 않는다. 실제로 지난해 7월 대한상
초등학교 4학년인 양 모군(11세, 서울 강남구)은 새 학기에 접어들면서 알레르기 비염으로 학교에 가는 것조차 싫어할 정도다. 시도 때도 없이 나타나는 재채기에 같은 반 아이들이 때때로 놀리는 것은 물론 수업 내용이 잘 들어오지 않아 집중력도 떨어졌다. 양 군은 지난 겨울 A형 독감을 심하게 앓기도 했다.◑환절기, 알레르겐 노출 쉽고 면역력 약해져 비염 극성새 학기에 들어가면서 알레르기 비염이나 독감 같은 면역성 질환을 호소하는 학생들이 늘고 있다. 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기인 만큼 꽃가루, 미세먼지 등의 알레르겐에 쉽게 노출
- 무거운 가방 메고 걸으면 바른 자세 유지하기 힘들어 거북목증후군 유발 위험 높아- 가방의 무게는 체중의 10% 넘지 않도록 하고 가방은 골반 살짝 위쪽에 위치해야 좋아 2007년 태어난 황금돼지띠 아이들이 지난 3일 초등학교에 입학했다. 황금돼지띠 해는 2006년보다 10% 많은 49만 3189명의 아이들이 태어났다. 따라서 올해 초등학교 입학생 또한 예년보다 많다.입학한 아이들의 필수품이자 매일 사용하게 되는 것이 바로 책가방이다. 하지만 교과서나 준비물 등과 달리 가방은 구매 후에 특별히 신경쓰지 않는다. 하지만 가방이 지나
부쩍 따뜻해진 햇살에 봄이 왔나 싶더니, 기온이 큰 폭으로 떨어지면서 본격적인 꽃샘추위가 시작됐다. 꽃샘 추위가 기승을 부리면 옷깃을 단단히 여며도 바람이 워낙 강하게 부는 탓에 자신도 모르게 몸을 움츠리며 다니게 된다. 장시간 몸을 움츠릴 경우 차가운 기온 때문에 경직된 근육에 무리가 가면서 통증이 생길 수 있다. 가장 흔한 것이 근막동통증후군. 근막동통증후군은 근육통 또는 담이라고 불리며, 육체적인 노동을 하는 사람보다 사무직 종사자들의 발생률이 높은 것이 특징이다. 주로 어깨, 목 부근, 허리 등 근육이 긴장하거나 스트레스,
이번에 초등학교 입학한 8세 여아를 둔 부산진구 당감동 이모 주부는 딸아이가 평소 사교성이 없고 부끄럼도 많아서 남들과 얘기하는 것을 꺼려 학교생활에 잘 적응을 잘 할 수 있을지 걱정이다. 반면 막내가 초등학교에 입학하는 박모 주부는 형들과 달리 집중력도 없고 유난히 부산스러운 아이가 학교에서 문제나 일으키진 않을 지 노심초사이다. 해마다 입학시즌이 되면 ‘아침마다 학교에 가기 싫어해요’, ‘머리는 좋은 것 같은데 성적이 안 나오네요’, ‘학교에서 또래 친구들 사이에서 왕따를 당하는 것 같아요’ 등과 같은 고민으로 정신건강의학과를
◆전 세계 실명 3대 원인, 백내장 강동경희대학교병원 안과 강자헌 교수는 “백내장을 유발할 수 있
(주)그린스토어가 밀크씨슬 추출물 실리마린 성분과 비타민B군을 한 번에 섭취할 수 있는 ‘강력칸’을 출시했다. (주)그린스토어는 전국 4,521개 비타민 전문 약국에 입점되어 있는 약국 건강기능식품 전문기업이다.주성분인 실리마린은 항산화 작용을 통해 간세포를 보호하고 재생을 촉진시키는 것으로 알려져 있다. 비타민B군은 체내 에너지 대사와 생성을 도와준다. 부원료로는 아미노산 혼합제제 9종, 타우린, 헛개나무추출분말, 홍경천추출분말이 함유됐는데, 홍경천추출물은 식약처에서 ‘스트레스로 인한 피로 개선’에 도움을 주는 개별기능성 원료로